Mentaal groeien door fysieke inspanning
Vechtsport is per definitie niet een agressieve sport, het is juist een sport waar je binnen duidelijke kaders jouw felle energie kwijt kan. En binnen die kaders mag je de grens opzoeken en verleggen. Het is een uitstekende manier om jezelf fit te krijgen. Een total body-workout waarbij je alle spieren in het lichaam gebruikt. Je traint uithoudingsvermogen, coördinatie, spierkracht, snelheid en lenigheid.
De mentale component is bij vechtsporten erg belangrijk, want de aard van de sport vergt je volledige aandacht. Vechtsporttraining is mindfulness, versterkt je zelfvertrouwen en verlengd je focus. Trainer Giovanni onderzoekt samen met jouw welke vorm van vechtsport het beste bij jou past, met als doel je eigen krachten en dus jezelf te leren kennen.
Vechtsporten doe je samen. Deze training is bij uitstek geschikt voor duo’s.